10 tipů na řeč těla pro váš další rozhovor

Věděli jste, že až 95 procent většiny zpráv je komunikováno neverbálně? Studie ukazují, že první dojem tvoří 7 procent mluvených slov - verbální, 38 procent tón hlasu - intonace a 55 procent řeči těla - neverbální komunikace, jako je výraz tváře, gesta a držení těla.

Chcete-li udělat trvalý dojem na zaměstnavatele, musíte si procvičit řeč těla, která zvyšuje důvěru. Žádný zaměstnavatel nechce najmout uchazeče, který si není jistý svými schopnostmi.

Pokud se potýkáte s pohovory a chcete zlepšit své šance na získání zaměstnání, začněte si dělat poznámky ...

1. Oblečte část

Pokud chcete práci, musíte prokázat, že je již vaše. Oblékání části ukazuje správné množství profesionality a odhodlání k pozici, kterou se snažíte získat. Dobrá věc je, že nemusíte nosit něco příliš efektního, abyste udělali dobrý dojem, a můžete snadno vyniknout tím, že budete mít na sobě nejlepší oblek nebo černé šaty / tričko pro dámy. Pokud chcete, můžete přidat jemné příslušenství nebo něco, co vám pomůže vyniknout. Mohl by to být špendlík nebo kravata, která má k tomu nějaký zábavný prvek.

Než opustíte dům, podívejte se na sebe do zrcadla a ujistěte se, že vám vyhovuje to, co máte na sobě. Studie ukazují, že zasažení mocenské pozice na krátkou dobu může snížit stresové hormony. Důvěra v kombinaci se správným párem bot může dělat zázraky.

Chyby, kterým je třeba se vyhnout: Vyhněte se džínám, funky oblečení nebo čemukoli divnému. To je příliš riskantní, i když se ucházíte o kreativní role. Pokud potřebujete pomoc, podívejte se na náš kód oblékání a získejte představu o tom, co je vhodné.

2. Proveďte vstup

Rozhovor začíná ještě předtím, než se dostanete do místnosti s pohovorem, a než řeknete „ahoj“ recepčnímu, začne se hodnocení pohovoru. Buďte zdvořilí, řekněte jim, proč jste tady, a požádejte, aby viděla odpovědnou osobu. Připravte si papírování předem, uspořádejte jej v aktovce a ujistěte se, že je máte připravený pro případ, že jej budete potřebovat. Teď není čas hledat své portfolio nebo výtisky vašeho životopisu. Musíte zůstat v klidu a ujištěni.

Pokud to pomůže, můžete si procvičit důvěru a ukázat, že máte účel a energii. Udržujte ramena stažená dozadu a protažený krk. Jděte přímo k osobě, se kterou se setkáváte, směřující jeho směrem a udržujte oční kontakt s občasnými přestávkami na stranu.

Chyby, kterým je třeba se vyhnout: Vejděte do místnosti pro rozhovor s hlavou zvednutou vysoko - ale ne příliš vysoko. To ukazuje zaměstnavatelům, že jste skromní a nejste arogantní kandidát, který si myslí, že vlastní svět.

3. Měj dobré chování

Někteří zaměstnavatelé žádají recepční o jejich dojem z vás, než se s vámi setkají. Takže vás pozorují, zatímco čekáte v hale, ale aniž by vám dali vědět, že sledují. Měli byste s nimi sedět se svým profilem, abyste se ujistili, že se na ně přímo nedíváte a také se cítíte pohodlně.

Když vstoupíte do pohovorové místnosti, musíte počkat, až vám zaměstnavatelé řeknou, abyste se posadili. Položte své portfolio na stůl, ale položte své další věci jako kufřík nebo kabelku na podlahu vedle vás. Nedržte se jich. Jejich uvedení do klína zničí držení těla a vaším cílem je ukázat, že jste otevřeni.

Chyby, kterým je třeba se vyhnout: Musíte prokázat dobré chování a dělat to, co vám bylo řečeno. Nezadávejte se na židli, dokud nedostanete povolení k sezení. Není to vaše území a musíte dodržovat určitá pravidla.

4. Podejte pevné podání ruky

Získání správného handshake je první věcí, kterou musíte odhlásit ze svého seznamu, protože je to znamení, které iniciuje konverzaci v jakékoli sociální situaci. Nejdříve to udělejte, porovnejte se sevřením tazatele, aplikujte pravidlo dvou sekund, úsměv a opakujte jejich jméno. Ujistěte se, že používáte pravou ruku a zkontrolujte, zda jsou vaše dlaně suché.

Pokud je v rozhovoru více lidí, musíte každému podat handshake - když vejdete a když odejdete. Pokud potřesení rukou není možné, klidně sbírejte své věci, hladce vstávejte, usmívejte se a přikývněte hlavou. Děkuji tazatelům za jejich čas a ujistěte se, že rozhovor opustíte pozitivním způsobem.

Chyby, kterým je třeba se vyhnout: Není nic, co zaměstnavatelé nenávidí víc než „mrtvé ryby“ a přilnavost železa. Je-li váš handshake příliš slabý, může to znamenat, že jste nedůvěryhodní, a pokud je příliš pevný, může to vykazovat aroganci nebo dominanci. Nalezení správné rovnováhy je klíčem k získání dokonalého podání ruky.

5. Posaďte se rovně

Až se dostanete na pohovor, vynakládejte vědomé úsilí na dobré držení těla. Posaďte se pevně a opřete se zády přímo o židli. Pokud se vám to líbí, nakloňte se od pasu dopředu, protože to dá dojem, že vás zajímá to, co říkají. Otevřete své tělo a udržujte stálé držení těla, abyste ukázali, že jste připraveni slyšet, co tazatelé říkají.

Také ovládejte své nohy. Odpověď na velmi složité otázky může být obtížná, pokud nejsou obě nohy na zemi. Studie ukazují, že to má co do činění s možností snadno se pohybovat tam a zpět mezi limbickým plazem mozku a mozkem neokortexu, spojovat kreativní myšlení a vysoce složité racionální myšlení.

Chyby, kterým je třeba se vyhnout: Nesklápějte se na židli, nesklápějte ruce ani nepřekrývejte nohy. Výsledkem bude, že budete vypadat malí a nejistí. Tazatelé to mohli interpretovat jako známku vašeho zájmu. Pokud máte sklon k sklouznutí, předstírejte, že vás struna vytáhne z temene hlavy. Konečně, hraním s knoflíkem vaší košile, prstenem nebo jakýmkoli jiným předmětem se můžete dostat do úzkosti.

6. Udržujte oční kontakt

Dobrý kontakt s očima vyvolává důvěru a upřímnost. Pohled do očí tazatele ukazuje, že aktivně věnujete pozornost tomu, co říkají. Nejlepší způsob, jak udržet oční kontakt, je střídat svůj pohled mezi levým okem, pravým okem a ústy - každé tři sekundy - jen tak, aby viděl barvu očí tazatele. Takže 2/3 času se můžete dívat kamkoli v trojúhelníku s nosem a zbývající 1/3 času se můžete dívat dál.

Když se účastníte panelových rozhovorů, ujistěte se, že se díváte na všechny, ale musíte se zaměřit na osobu, která se vás na tuto otázku zeptá nebo kdy mluví.

Chyby, kterým je třeba se vyhnout: Zamykání očí s někým po delší dobu lze považovat za agresivní a strašidelné, a možná byste se tomu měli vyhnout. Nedívejte se ani dolů, ani se nevyhýbejte pohledu tazatele.

7. Ukažte své ruce

Zobrazení vašich rukou zní jako podivná rada, ale je to platný bod. Když držíte dlaň nahoru nebo se dotknete svého srdce, je to, co říkáte, upřímné, důvěryhodné a pravé. Dalším skvělým pohybem rukou, který můžete vyzkoušet, je udržet vaše paže v klidu, když chcete zdůraznit bod, a zakrýt ruce, což je silným znakem sebevědomí.

Chyby, kterým je třeba se vyhnout: Nesahejte si ruce, sepněte si ruce ani je nevkládejte do kapes. To jsou jasné známky úzkosti a nepohodlí. Přinutí vás vypadat strach nebo že máte co skrýt před zaměstnavateli. Vyhněte se také lhářským signálům - nedotýkejte se tváře, zejména nosu, úst, uší, postranic. To naznačuje, že jste nečestní.

8. Mluvte pomalu

Je jasné, že slovní komunikace není tak důležitá jako řeč těla, ale vaše ústa musí být schopna pracovat se zbytkem vašich částí těla. Když se cítíte úzkostně, můžete skončit bláznivě nebo mluvit příliš rychle, riskujete tak šance zaměstnavatelů, aby nerozuměli tomu, co říkáte. Abyste tomu zabránili, trochu zpomalte dech. Přemýšlejte, než začnete mluvit, a zpomalte své tempo. To by mělo zpomalit srdeční frekvenci a cítit se méně nervózní.

Chyby, kterým je třeba se vyhnout: Pokud si nejste jisti určitými slovy nebo zkratkami používanými v rámci role nebo odvětví, o které žádáte, zcela se jim vyhněte. Snažte se být sami sebou a vyhýbejte se dlouhým větám nebo frázím, které jsou zbytečné v naději, že na zaměstnavatele zapůsobí. Poměrně to funguje opačně.

9. Zrcadlo tazatele

Zrcadlení tazatele může být velmi výkonnou technikou, ale aby byla efektivní, musí být velmi jemná. Ujistěte se, že jste ve svých pohybech diskrétní, aby to nevypadalo, že byste se tazatele trápili. Zkuste zrcadlit gesta rukou a držení těla, ale počkejte 10 sekund, než to uděláte sami. Nejjednodušší a nejbezpečnější způsob, jak toho dosáhnout, je naklonit se nebo se opřít, když se tak stane.

Kromě pohybů můžete také zrcadlit svou řeč, jejich slovní zásobu - pokud se vám to přirozeně týká, jejich žargon, rychlost a hlasitost jejich řeči. Díky tomu se tazatel cítí více v pohodě, důvěře a otevřenosti vůči vám.

Chyby, kterým je třeba se vyhnout: Samozřejmě byste neměli dělat přesně to, co tazatel dělá. To by bylo strašidelné. Jen zkuste zůstat věrný sobě samému, jak je to jen možné. Pokud to předstíráte, tazatelé to budou vědět.

10. Buďte pozitivní a humorní

Není nic lepšího než upřímný úsměv. Proč? Má moc, aby vás i tazatele potěšilo. Nebojte se ukázat své nadšení pro tuto práci nebo vyjádřit svou dychtivost vůči roli prostřednictvím svého řeči těla. Při poslechu mějte zaujatý výraz, úsměv, přikývněte hlavou a udělejte pozitivní gesta. Kromě úsměvu může vtip zesvětlit náladu nebo ji použít jako ledoborec.

Použití humoru v rozhovoru může lidem ulehčit, zmírnit napětí, pomoci lidem jasně uvažovat a lépe se rozhodovat. Zároveň to dělá lidi jako vy a root pro vás. To samozřejmě může být riskantní a možná budete muset předem udělat nějakou praxi.

Chyby, kterým je třeba se vyhnout: Pokud si nejste jisti, jak rozhovory dostanou vtip, vyhněte se tomu úplně. Také buďte zděšení a buďte opatrní s přikývnutím. Nechcete vypadat jako kývající pes.

Zavedení těchto tipů v řeči těla do praxe vám pomůže udělat správný dojem při dalším rozhovoru. Pokud nebudete věnovat pozornost vašemu řeči těla, může to mít za následek špatný výkon, přestože můžete být pro danou roli dokonale kvalifikováni nebo jste správně odpověděli na všechny otázky týkající se pohovoru. Nezapomeňte tedy při příštím rozhovoru poslat všechny správné signály!

Ty to děláš? Máte nějaké další tajemství řeči těla, které můžete sdílet? Dejte nám vědět v sekci níže ...

Zanechte Svůj Komentář

Please enter your comment!
Please enter your name here