Stejně jako u jakéhokoli práva má přestávka a stravování na pracovišti také malou odpovědnost. Pokud tedy nechcete, aby vás úředníci dostali na černou listinu kvůli porušení kódu přestávky na oběd, zde je hlavní seznam potravin, kterým se v práci můžete vyhnout.
1. Zbývající ryby
Losos, který jste měli včera v noci, mohla být tou nejlepší věcí, kterou jste měli za chvíli, ale prosím, nepřivezte ji do kanceláře další den. Bez ohledu na to, jaký druh ryb to bylo nebo jak se vařilo, nic horšího než vůně zbylých ryb, které se v mikrovlnné troubě znovu ohřívají.
Pokud s vůní nejste obeznámeni, je to vůně, která mírně připomíná použité tělocvičné ponožky, které po týdnech zůstaly ztuhlé uvnitř vašich trenérů. Jinými slovy: pokud přemýšlíte o ohřívání ryb v práci - prosím. Prostě. Ne.
2. Kimchi
Kimchi a jiné druhy kvašených potravin jsou obvykle plné prebiotik, které pomáhají trávení, ale je to také jedno z nejvíce nepříjemně vonících jídel, které můžete přinést do kanceláře.
Přeskočte exotické jídlo pro něco jednoduššího a dopřejte si to prebiotické dobro v pohodlí svého domova. Nebo, pokud máte intenzivní touhu po něčem fermentovaném, zkuste místo toho jíst. Když se však vrátíte, nezapomeňte si s sebou přinést kolínskou vodu, abyste zamaskovali vůni!
3. Vařená vejce
Po celá léta tvrdohlaví fanoušci nízko sacharidové stravy obhajovali výhody jednoduchého, ale vysoce výživného, vařeného vejce - a to z dobrého důvodu. Vejce jsou skvělým zdrojem bílkovin a dalších živin, což je skvělá volba pro ty, kteří se snaží sledovat jejich hmotnost a udržet si plnou déle.
Ale zatímco oni jsou skvělou volbou pro snídani, jsou naprosto hrozní na oběd. Jen malý závan tohoto vařeného vejce může způsobit, že někdo roubíkem nebo ztratí chuť k jídlu. Stručně řečeno: voní hodně, jako by někdo právě prošel plyn. Pokud tedy nechcete během oběda vypadat špinavě, dodržujte správnou etiketu v kanceláři a vejce si místo toho uložte na snídani.
4. Brokolice (a jiná páchnoucí zelenina)
Snahou jíst zdravěji v práci není nic špatného. Ve skutečnosti vás budou vaši kolegové pravděpodobně tleskat za to, že si vyměníte hranolky za vegetariány, snad až na brokolici. Brokolice je téměř bez zápachu, když je čerstvá z parníku, ale znovu ji zahřeje v mikrovlnné troubě a najednou se změní na bledou, zelenou příšeru, kterou všechny děti obviňují z bytí.
Pokud se snažíte být zdravější, místo toho se rozhodněte pro mrkev nebo míchaný salát. Vůně není tak urážlivá a její konzumace má téměř stejné výhody. Navíc většina zeleniny ztratí své živiny při opětovném ohřevu v mikrovlnné troubě (jaký druh poráží účel jejich konzumace na prvním místě).
5. Exotické ovoce
Takže jste se nedávno vrátili z této cesty do Asie a jste nadšeni, že se můžete podělit o nové exotické ovoce, které jste objevili. Než začnete rozdávat plátky spolupracovníkům, je asi dobrý nápad nejprve udělat trochu průzkumu. Nemusíte být citliví na vůni ovoce, ale jiní mohou být (jen Google „durian“) a mnoho z nich obsahuje alergeny, o kterých nemusíte vědět.
6. Semena slunečnice
Slunečnicová semínka jsou jedny z nejchutnějších svačinek, které můžete okusit u svého stolu, ale jsou také bolestivě chaotická a hlučná k jídlu. Nebuď ten chlápek nebo gal, který každý tajně volá „Koza“, kvůli tvému nepříjemně hlasitému munčování.
Pokud chcete něco křupavého a pikantního k občerstvení, zaměňte tato semena za kešu nebo mandle. Jsou mnohem méně hlučné k jídlu a poskytují tolik živin. Nebo zkuste koupit slunečnicová semínka neloupaná. Tímto způsobem nebudete dělat žádný zbytečný hluk nebo nepořádek, který by mohl rozptýlit vaše kolegyně.
7. Tyčinky pro výměnu jídla
Myšlenka na energetické tyčinky začala poprvé v 70. letech, kdy Pillsbury, jeden z největších výrobců obilí, vytvořil to, čemu říkali astronomové, aby se mohli ve vesmíru stravovat. Měli mít delší skladovatelnost, aniž by museli být chlazeni. Rychle vpřed o několik let později a v každém supermarketu najdete bary pro výměnu jídel.
I když na stravovacích barech není nic vážně urážlivého, mohou být nezdravé. Podobně jako u většiny nezdravých potravin, může se pohrávat s vaším tělem a způsobit cukrovou nával. Je to v zásadě, když se vaše tělo stane hyperaktivní po konzumaci příliš velkého množství cukru, po kterém se vaše hladina energie klesne, což vám v práci způsobí letargii a neproduktivnost. Pokud tedy nejste astronautem nebo příliš zaneprázdněni na oběd, přeskočte cukrárnu a místo toho se rozhodněte pro skutečné jídlo.
8. Curry
I když není nic špatného s přidáním trochu koření (zamýšlená hříčka) do vašich přestávek, v hierarchii nejhorších věcí k jídlu v kanceláři, kari přichází těsně za zbývajícími rybami. Může to znít jako přehnané, ale kari má spoustu koření, z nichž každý má svou vlastní štiplavou vůni.
Pokud nám nevěříte, zkuste čichat lahvičku kmínu (běžná ingredience v kari), až budete příště v obchodě. Věřte nám: je to 10krát horší než to. (Zábavná skutečnost: je známo, že kari způsobuje také tělesný zápach.)
9. Sýr
Sýr může vylepšit jakékoli jídlo - nakrájenou mozzarellu, kousek chleba et voil à : máš pizzu! Posypte parmazánem na těstoviny a bon appétit: perfektní carbonara! Ale mít sýr v kanceláři, zejména pokud je to štiplavější druh (myslím: vodítko), je jistě ohnivým způsobem, jak ztratit obědové kamarády.
Vůně může zapáchat v jakékoli místnosti a je dostatečně silná, aby si někdo vzpomněl na život na farmě, nebo si alespoň přál, aby byli na farmě, protože kdokoli, kdo přijde v těsné blízkosti vašeho sýra, bude stejně cítit jako kráva.
Ale pokud nemůžete opustit domov, aniž byste měli denní dávku mléčného dobrota, místo toho se rozhodněte pro čedar nebo provolone. Možná nebudou tak chutné jako Limburger nebo Époisses de Bourgogne, ale na konci dne budete mít alespoň přátele v kanceláři.
10. Popcorn
Vůně popcornu drží zvláštní místo téměř v srdcích všech. Je to nostalgická vůně, která může přivést zpět vzpomínky podobné těm, které hoří palivové dříví nebo kapky deště. Ale stejně jako většina nostalgických vůní je neuvěřitelně těžké znovu vytvořit.
Z nějakého důvodu, popcorn, který je vyroben na jakémkoli místě kromě divadla, voní nesmírně otřesně. Je to trochu těžké popsat, ale je to hodně jako spálená guma namočená ve sádle. Pokud tedy chcete mít toto chutné občerstvení v práci, vyzkoušejte ty, které přicházejí ve vanách. Je méně pravděpodobné, že způsobí nepořádek a nebudou smrdět v místnosti.
Jaké jsou nejhorší potraviny, jaké jste kdy viděli v kanceláři? Sdílejte své příběhy k obědu v sekci níže.
