Abychom vše vyvážili stejně, zde jsou hlavní výhody a nevýhody práce noční směny.
Výhody
Jak již bylo zmíněno, existuje několik výhod při práci na hřbitově; je to perfektní, například, pokud jste náhodou noční sova.
Zde je 10 profesionálů, které je třeba zvážit.
1. Je méně provozu
Pokud jedete do práce, budete vědět, jak frustrující dopravní provoz může být. V noci jsou ale silnice opuštěné, což znamená, že trávíte méně času zaparkovaného v prašanu a více času doma navštěvováním své rodiny / PS4 / Netflix (nehodící se škrtněte). Rovněž ušetříte peníze za benzínové náklady, protože vaše jízda bude úspornější.
2. Je to pohodlnější
Pokud máte pochůzky, které potřebujete spustit nebo důležité dodávky, které potřebujete, pak jsou vaše ústřice hodinami denního světla. Samozřejmě, budete stále muset dohnat spánek, ale pokud chcete strávit den v parku nebo máte luxus vyzvednout děti ze školy ve svém volném čase, pak můžete. Máte také příležitost častěji vidět své blízké.
3. Dostanete zaplaceno více
Pracovní noci mají významný dopad na váš životní styl, a proto může být pro společnosti obtížné přilákat zaměstnance. Jako výsledek, nejvíce sladit dohodu tím, že nabízí více peněz za noční směnu. V některých společnostech může být váš plat dokonce zdvojnásoben, což znamená, že budete mít skvělou příležitost ušetřit nějaké peníze.
4. Můžete se vrátit do školy
Pokud se chcete věnovat dalšímu vzdělávání, noční směna vám usnadňuje navštěvovat třídy a setkat se s lektory během dne. Pracovní noci mohou být skvělým krátkodobým řešením, zatímco získáváte kvalifikaci, abyste se mohli pohybovat jinde, zatímco pokud jsou vaše směny tiché, budete mít také možnost studovat na práci spoustu práce.
5. Budete mít více pracovních příležitostí
Pokud to vaše hodiny dovolí, vaše práce není příliš náročná a máte energii, abyste zůstali soustředěni, pak je možné během dne pracovat další částečný úvazek, ať už jde o vedlejší koncert nebo vážnější roli. Případně můžete zahájit vedlejší činnost a využít čas k dohledu a správě objednávek.
6. K dispozici je méně schůzek
Většina společností se během dne schází. Práce noční směny vám ušetří čas, který byste jinak strávili na těchto časově náročných shromážděních, což vám umožní věnovat více pozornosti vaší práci a méně pozornosti snění z okna.
7. Existuje menší konkurence
Ve většině případů pracuje méně lidí; to znamená, že je méně lidí, se kterými by mohlo konkurovat. Můžete to využít jako příležitost k rychlejšímu osvětlení a vyšplhání po žebříku.
8. Je to dobré pro váš rozvoj
Další výhodou menšího počtu lidí v okolí je to, že budete muset zdvojnásobit své povinnosti, což vám umožní naučit se nové dovednosti. Často budete také muset řešit problémy sami, protože vám nikdo jiný nemůže pomoci; to vám pomůže získat více zkušeností.
9. Budete mít více času na ruce
Jakmile se seznámíte s vaším rozvrhem, můžete si vytvořit čas, abyste se kromě práce mohli věnovat i dalším věcem. Například můžete mít více času jít do posilovny nebo se během dne věnovat novému koníčku.
10. Došlo k menšímu narušení
Noční směna má méně narušení mikromanagingových šéfů nebo obtížných spolupracovníků, což znamená, že můžete svou práci odpočívat, soustředit se a věnovat více pozornosti. To zase zvýší vaši produktivitu a dobře se odrazí, když se objeví vaše roční kontrola výkonu.
Nevýhody
Jak lákavé jsou tyto důvody, samozřejmě existuje nevýhoda tažení všech nighterů. Například:
1. Jste náchylnější ke zdravotním problémům
Lidské bytosti nejsou přirozeně noční; naše těla jsou naprogramována tak, aby v noci odpočívala. Změnou tohoto vzorce můžete nechat pocit vyčerpání a nálady, zatímco přizpůsobení vašeho spánku může způsobit stres, nepravidelný srdeční rytmus a dokonce kardiovaskulární komplikace u lidí se slabým srdcem. Snížené sociální interakce mohou také negativně ovlivnit vaše duševní zdraví.
2. Může to být nuda
V důsledku snížení aktivity v noci se dostanete do práce v tichém prostředí, uvnitř i mimo pracoviště. I když to může být pro některé lidi perfektní, pro ostatní je to noční můra; pokud si užijete shon rušného dne, ticho vás nese. Mohlo by to také způsobit ospalost.
3. Existuje omezený přístup k potravinám
Přístup k jídlu v noci není snadný. Musíte kompromitovat a jíst cokoli občerstvení, které jste si s sebou zakoupili, což omezuje vaše možnosti, zejména pokud se snažíte držet zdravé výživy. Noční směna také narušuje stravovací režim vašeho těla.
4. U stolu si vezmete přestávky na oběd a čaj
Bohužel budete pravděpodobně muset strávit své přestávky u stolu, protože je nemůžete nechat bez dozoru. Pobyt u stolu omezuje vaši mobilitu a může vést k dlouhodobým zdravotním komplikacím. Kromě několika úseků také několik minut odepřete tělu odpočinek.
5. Může to způsobit rodinné tření
Váš vlastní rozvrh bude nepochybně v rozporu s harmonogramem vaší rodiny. Vaše pracovní doba může způsobit, že se vaše rodina bude cítit opomíjená, zejména pokud máte malé děti, které koncept práce plně nechápou.
6. Budete mít problémy se spánkem
Neexistuje žádná záruka, že budete během dne dobře spát. Existují rozptýlení a lidé, kteří vyžadují vaši pozornost. Navíc v létě může světlo a teplo ztížit kvalitní spánek po dobu osmi hodin.
7. Není to příliš bezpečné
Cestování do práce az práce vás vystavuje mnoha bezpečnostním hrozbám, protože většina trestných činů se vyskytuje v noci. Pokud jste strážcem nebo pracujete pro organizaci, na kterou bude pravděpodobně zacíleno, můžete být obzvláště zranitelní. Uvědomte si také, že vaše pracoviště je více náchylné k vloupání v noci.
8. Víkendy se stávají bezvýznamnými
Práce v noci ovlivňuje schopnost vašeho těla přizpůsobit se během víkendů. Jakékoli narušení vašeho harmonogramu - například snaha zůstat vzhůru celý den a spát v noci - proto může mít bolestivé výsledky a dlouhodobě ovlivnit vaše zdraví.
9. Vaše bdělost bude snížena
Pokud nedodržíte přísný harmonogram spánku, nedostatek spánku ovlivní vaši ostražitost, což znamená, že se můžete těžko soustředit na svou práci. To může vést k nákladným nehodám, nedbalé práci nebo - v některých případech - dokonce ke zranění.
10. Nebudete mít přístup k podpůrným službám
Většina oddělení je v noci zavřená, což vám ztěžuje přístup k podpůrným službám během vaší směny. Nedostatek takových služeb může vést k plýtvání celou noc prací, pokud se něco pokazí, což může mít vliv na termíny a vykolejit projekty.
Když se podíváme na výhody a nevýhody práce noční směny, preference jedné z těchto dvou se nakonec liší od jednoho jednotlivce k druhému. Než se rozhodnete, zeptejte se sami sebe, jaké jsou vaše krátkodobé a dlouhodobé profesní cíle, a také to, do jaké míry tato změna pravděpodobně ovlivní váš osobní život.
Pracovali jste někdy na noční směně? Jaká byla vaše zkušenost? Dejte nám vědět v sekci komentářů níže.
