Průvodce Ultimate Survival Survival Guide

Nezaměstnanost může být těžká situace, ale ta, kterou většina lidí během své profesní kariéry zažívá v jednom nebo druhém bodě. Ztráta zaměstnání může mít na jednotlivce váhu, což snižuje jeho sebevědomí, vlastní hodnotu a samozřejmě příjem. To je ještě výraznější, když je jednotlivec ve střední nebo pozdní kariéře.
Máte štěstí, protože jako obvykle jsme tu, abychom vám pomohli. Celý tento článek je věnován nejen přežití ve všech fázích nezaměstnanosti, ale také získání zaměstnání co nejrychleji.
Pokud vám to pomůže, nejste sami, v této chvíli je ve světě dalších 200 milionů nezaměstnaných, z nichž 75 milionů je 15–24. Pojďme se podívat, jak můžete přestat být součástí této statistiky; toto je konečný průvodce přežitím v nezaměstnanosti.

Fyzické a duševní důsledky nezaměstnanosti

Nejrychlejším důsledkem nezaměstnanosti je ztráta příjmu. Bohužel účty nezmizí, když jste nezaměstnaní; to může zvýšit stres, který již existuje pro někoho, kdo je nezaměstnaný; Účinky však bohužel jdou mnohem dále.
Přestože to někteří lidé nemusí nutně vnímat jako negativní, ztráta profesionální rutiny může způsobit, že se někdo neproduktivní a bezcitný. Zde jsou další psychologické účinky:

  • Nejistota : Úloha může nabídnout pocit jistoty, především finanční, což je koberec, který je při uvolnění náhle stažen zpod nohou.
  • Vytváření sítí : Bohužel existuje potenciál pro úplnou ztrátu vaší profesionální sítě (to také velmi záleží na okolnostech, za kterých jste byli propuštěni), což může být naprosto katastrofální, zejména pokud jste na střední a pozdní kariéře.
  • Ztráta sebevědomí, identity a sebehodnocení: Jak jsem již zmínil výše, mít místo a přispívat k ekonomice může mít významný pozitivní dopad na vnímání sebe sama jednotlivcem.
  • Smutek : Ano, ztráta zaměstnání se může rovnat stejnému pocitu, jaký mají lidé, když ztratí milovaného člověka.

Nebezpečí sebevědomí

Když lidé často prožívají těžký čas v životě, uchylují se k samoléčení ve formě drog a alkoholu. To se může vyvinout v plnohodnotnou závislost, která může bránit nebo úplně zmařit vaše pokusy najít novou práci. Pokud nebude zcela zaškrtnuto, může vás to stát mezilidskými vztahy, osobním majetkem (včetně vašeho domu) a dokonce vám poskytne záznam v trestním rejstříku (zejména pokud si vytvoříte chuť na nezákonné látky).
Pokud máte pocit, že byste mohli pochodovat touto cestou, vyhledejte podporu. To může mít podobu rozhovoru se svými blízkými, přáteli nebo jinými lidmi, kteří se zabývají nezaměstnaností.

Účinky dlouhodobé nezaměstnanosti :

Americká psychologická asociace zjistila tyto účinky u nezaměstnaných jednotlivců:

  • Zvýšený krevní tlak a příznaky srdečních chorob.
  • Snížená odpověď imunitního systému.
  • Mírná až střední deprese a úzkost.
  • Výraznější účinky byly pozorovány u jedinců s pracovními místy s modrým límcem v porovnání s pracovními místy s bílým límečkem.

Nadace Pew našla ještě znepokojivější výsledky, když oslovila dlouhodobě nezaměstnané osoby (osoby, které byly bez práce po delší dobu šest měsíců až rok nebo déle) ve srovnání s krátkodobě nezaměstnanými a zaměstnanými lidmi:

  • 46% zažívá tření rodiny ve srovnání s 39% krátkodobě nezaměstnaných.
  • 43% ztratilo blízké přátele.
  • 24% vyhledalo odbornou pomoc při depresi.
  • 70% změnilo kariéru, což vedlo k 29% nezaměstnanosti.

Minimalizace nákladů a správa vašich financí

Pokryli jsme některé důsledky nezaměstnanosti, takže pravděpodobně budete chtít vědět, jak co nejvíce omezit své náklady.
Nejlepší způsob, jak se udržet, když byl váš příjem omezen na pramínek, je minimalizovat náklady. To zahrnuje pozastavení všech měsíčních předplatných nebo zbytečných (luxusních) služeb, za které možná platíte. Ano, a první službou, kterou většina finančních plánovačů doporučuje, je placená televizní služba.
Líbejte se sbohem Netflixu, což by vás mohlo povzbudit, abyste našli práci rychleji. Prostě neodpovídejte na otázku „Proč byste pro nás chtěli pracovat“ pomocí „Pro Netflix, myslím tím, že jsem schopen platit za Netflix“. Zde je několik věcí, které můžete udělat pro to, abyste snížili peníze, které máte v rozpočtu k dispozici.

  • Doprava: Používejte veřejnou dopravu, zvažte prodej automobilu nebo sdílejte jízdu (pokud je to vhodné a použitelné).
  • Udržujte své auto: zvyšte spotřebu paliva, pokud nemůžete používat veřejnou dopravu.
  • Použijte kolo: pokud máte k tomu fyzickou kondici.
  • Přestaňte utrácet za vše, co není podstatné: jako je nové oblečení, obuv a doplňky, cokoli, co by bylo možné považovat za impulzivní nákup.
  • Vařte svá jídla doma : i když objednávání může být duší, která uspokojí léčbu (a žádná nádobí k mytí), může to být jeden z těch výdajů, které se pomalu dotýkají vás… a vašeho rozpočtu.
  • Extrémní opatření: zvažte přesun do cenově dostupnější oblasti. Obecně bude nejen nemovitost levnější, ale také spotřební zboží, jako jsou potraviny a dokonce i palivo.
  • Extrémní opatření: pokud jste kuřák nebo těžký piják, můžete chtít snížit nebo úplně přestat. Za prvé, protože je to strašně nezdravé a za druhé je to strašně drahé. Období nezaměstnanosti může být ve skutečnosti skvělou příležitostí k celkovému zdravějšímu stavu, bude to lepší vaše nálada, která vám zase pomůže během rozhovorů a kteří nemohli použít další energii ">

    Úvěr může být velmi nebezpečný, pokud nemáte zdroj příjmu. Kreditní karty mají jednu z nejvyšších úrokových sazeb všech krátkodobých půjček, včetně poplatků za opožděné platby a dalších skrytých poplatků. Obvykle, když platíte pouze minimální platbu, jde zcela o úroky, neděláte nic, abyste splatili dluh, který jste nashromáždili. Mělo by to být „krupobití Marie“ nebo poslední snaha vaší strategie nebo opatření pomoci, které byste měli použít. Pokud zneužíváte úvěr, bude to duch, který pronásleduje vaše finance i poté, co získáte zaměstnání.

    Kreditní karty mají jednu z nejvyšších úrokových sazeb ze všech krátkodobých půjček

    Než začnete utrácet, musíte se ujistit, že vám kreditní karta nabízí přiměřenou úrokovou sazbu. Pokud má vaše země systém hodnocení úvěrů a máte nízké hodnocení, buďte opatrní, protože většina karet pro lidi s nízkým kreditním skóre přichází s neúměrně vysokými úrokovými sazbami. Směnky a půjčky, které již možná budete těžko splácet, budou spojeny pouze s břemenem dluhu na kreditní kartě.

    Síť, když není zaměstnána

    Bez ohledu na to, v jaké fázi je vaše kariéra, síťování není jen cenné a prospěšné, někteří tvrdí, že je to nezbytné pro rozvoj vzestupně mobilní a úspěšné kariéry.

    Nikdy nepřestávejte vytvářet spojení

    Jedná se o velmi významný krok, síť vás udrží viditelnou ve vašem oboru, nebo pokud přecházíte do nového oboru (pamatujte na statistiku, že 70% dlouhodobě nezaměstnaných lidí provádí kariérní změnu) vás udrží v myslích lidí nakonec se snažíte dosáhnout.

    Rozvíjet novou síť

    I když můžete ztratit okamžitou profesionální síť, ztráta práce je úžasná příležitost provést příslovečné jarní čištění vaší profesionální sítě. Jak jsem již zmínil výše, první síť, do které se můžete zapojit, je složena z lidí se sdílenou zkušeností, přičemž touto zkušeností je ztráta zaměstnání.
    Pokud máte v úmyslu pokračovat v oboru, který jste učinili před přerušením vašeho zaměstnání, může se vaše síť uchazečů o zaměstnání stát jakýmsi „multiplikátorem síly“, dovolte mi to propracovat. Obecně platí, že uchazeči o zaměstnání (zejména ti, kteří nekonkurují o stejné pozice) informují ostatní nezaměstnané jednotlivce ve své síti o pracovních příležitostech, na které narazili při provádění vlastního hledání zaměstnání. Kromě této okamžité výhody „obsazení“ větší sítě může jeden ze členů vaší sítě dosáhnout zaměstnání na pozici, která bude přínosem pro vás i pro vaši práci.
    Něco, co potřebujete vědět, je využití všech zdrojů, které máte k dispozici. Profesní sociální sítě a webové stránky pro hledání zaměstnání mohou být cenným zdrojem pro někoho, kdo chce navázat spojení v konkrétním odvětví nebo oboru. I když se vaše pokusy o připojení přes některé z těchto stránek nevyskočí, jsou stále cennými nástroji pro výzkum při podávání žádostí a pohovorech o zaměstnání.

    Hledání alternativního příjmu

    Vím, že se to může zdát necitlivé, ale nyní je skvělý čas být nezaměstnaný. Hospodářství koncertů vytvořilo obrovský soubor pracovních míst a samozřejmě příležitosti vytvářející příjmy. Mnoho z těchto pracovních míst vyžaduje nulové zkušenosti a málo kvalifikace.
    Pokud máte příslušné dovednosti, můžete být na volné noze, ať už se jedná o webdesign, psaní obsahu, grafický design nebo ilustrace. Mít dovednost bude na volné noze lukrativnější, ale jak jsem již zmínil, není to absolutně nutné, na nezávislých webech jsou práce, které zahrnují pohyblivé položky a přijímání telefonních hovorů z domova.

    Zde jsou některé webové stránky a jejich hlavní funkce pro externí pracovníky nebo Micro-Jobs, které jsou také známy:

    • Fiverr se obvykle nachází na většině blogů, které se zabývají na volné noze, proč „> Upwork dříve již úspěšný nezávislý web Elance-oDesk, tento web je přímočarý a věcný, ale přidává užitečné funkce, jako je chat, sledování výdělků a schopnost odmítnout práci. Pracovní místa jsou vysílány klienty a na volné noze nabízejí nabídky na uvedené projekty.
    • Freelancer je patrně hlavním konkurentem Upwork s více než 9 miliony příspěvků. Hlavní rozdíl spočívá v tom, že má více technologicky orientovaných pracovních míst ve srovnání s marketingově orientovanými nabídkami na Upwork.
    • Flexjobs, i když v podstatě webovou stránku pro hledání zaměstnání, má nepřeberné množství pracovních míst na volné noze, které jsou také prověřovány, aby odrazovaly od podvodných pracovních nabídek. Pojem „na volné noze“ vrací obdivuhodných 3 121 pracovních míst.
    • Odd Job Nation Tento web je zcela věnován svému jmenovitě: liché úlohy. Nejen, že je najde, ale také, jak být zcela samostatně výdělečně činnými. Důvod, proč web vytvořil zakladatel Jeremy Redleaf, byl ten, že mnoho z jeho přátel ve velmi tradičních zaměstnáních nikdy na volné noze nepracoval, takže nevěděl, jak začít. Kromě standardních služeb pracovních míst obsahuje web Redleaf také rady a komediální seriály založené na nezávislých osobách / „oddjobbers“.

    Dokonce i tradiční rady pracovních míst, jako jsou Monster a Adzuna, nabízejí zveřejňování některých pracovních míst na volné noze, ale rozhodně ne tolik jako weby, které se speciálně zaměřují na odborníky na volné noze. Existuje ještě jedno řešení rychlých peněz bez jakýchkoli smluvních závazků. Webové stránky jako Taskrabbit, které umožňují lidem zveřejňovat liché úkoly a domácí práce, a „Taskers“, aby se o ně mohli přihlásit. Tyto úkoly jsou pro některé lidi tak lukrativní, že si z nich udělali práci na plný úvazek.

    Dočasné práce

    Dalším způsobem, jak dočasně zajistit příjem, když nezaměstnaní, je registrace nebo hledání dočasných zaměstnání. Dočasné úlohy (krátké pro dočasné úlohy) mají obvykle určitou dobu trvání. Během psaní tohoto článku nabízí rákos na svém webu téměř 40 000 dočasných pracovních míst. Zajímavou výhodou dočasného zaměstnání je schopnost prozkoumat různé obory a profese, aniž by se k nim zavázali. Díky tomu by se váš pokus o dosažení cílů setkal také s vpádem do nové kariéry. Pokud se rozhodnete pro dočasnou pracovní cestu, zde je malý seznam velmi dobře placených pozic, které můžete hledat:

    • Účastník fokusní skupiny : Společnosti vám zaplatí 40 až 100 USD za hodinu za váš názor na služby, produkty nebo koncepty, které nabízejí. Bohužel musíte být na dohled nad procesem, tak zvažte, že při použití
    • Pracovník pro odmítnutí: Je to špinavá práce a plat to odráží, sběratel odpadu může zaplatit 60 000 dolarů ročně, aby se vypořádal s odmítnutím ostatních lidí.
    • Sezónní zaměstnání : Maloobchodníci často vydělávají svou pracovní sílu na svátky nebo období vysokého objemu zákazníků. To může být skvělá příležitost vydělat nějaké peníze na drahou sezónu. Přestože jsou sezónní zaměstnanci na prvním místě v seznamu prioritních pronájmů, společnosti si také najímají marketingové pracovníky a dokonce i pomocníky sociálních médií. Dokonce existuje ekosystém, který je vytvořen tímto přílivem sezónního najímání, což vytváří potřebu dočasných náborových pracovníků, kteří mohou být placeni nahoru až 25 USD za hodinu.

    Nezapomeňte, že dočasná práce se může proměnit v práci na plný úvazek, pokud máte dobrou pracovní morálku a přiměřené odhodlání.

    Dávky v nezaměstnanosti

    Většina vyspělých zemí nabízí určitý druh prozatímního fondu na pomoc lidem, kteří zažívají nezaměstnanost. Tyto platby však obvykle nejsou prováděny na dobu neurčitou; jsou zamýšleny jako dočasný finanční polštář a představují pouze procento z vašeho předchozího platu.
    Mnoho evropských zemí naopak nabízí dlouhodobou podporu nezaměstnaným občanům. Například Irsko a Spojené království prodlužují dávky v nezaměstnanosti na dobu neurčitou, dokud daná osoba nenajde zaměstnání. Ale systém je často matoucí.
    Například ve Velké Británii existuje řada žádostí o podporu v nezaměstnanosti, pro které může být tento proces velmi složitý.
    Nejzákladnější z nich je příspěvek pro uchazeče o zaměstnání, což je přímá platba každé dva týdny každému, kdo má více než 18 let, nikoli v zaměstnání na plný úvazek a aktivně hledající práci. Prvním krokem je jít do místního centra práce a přihlásit se, abyste potvrdili, že jste nezaměstnaní a aktivně hledali práci. Budete muset i nadále dokazovat, že hledáte práci nebo riskujete ztrátu výhod.
    Mezi další výhody, o které můžete ve Velké Británii požádat, patří:
    Příspěvek na bydlení: poskytovaný místními radami, pokud potřebujete pomoc s placením nájemného nebo hypotéky v době nezaměstnanosti nebo s nízkým příjmem.
    Snížení daně z rady: poskytuje také vaše místní rada a může snížit částku daně z rady, kterou zaplatíte, až o 100%.

    Hledání práce

    Nezaměstnanost vs. nezaměstnanost

    Musíte se rozhodnout, zda své úsilí rozdělíte mezi nedostatečně zaměstnané, abyste se nakonec setkali a hledali zaměstnání, nebo věnovali veškerou svou energii hledání zaměstnání, které je vhodné pro vaše schopnosti, vzdělání a zkušenosti. I když se to na první pohled nezdá, může to být obtížné rozhodnutí, zejména pokud máte na starosti finanční závazky, jako je nájemné, platby za auta a závislé osoby.
    Doporučil bych, abyste, pokud máte zdroj příjmů, udrželi jej, protože poslední věc, kterou byste chtěli udělat, je získat jinou práci kvůli stejné finanční zoufalství, která způsobila, že jste přijali „dočasnou“ práci, kterou v současné době máte. To je přesně to, co kariérní trenéři doporučují. Místo toho se pokuste najít čas, který byste věnovali hledání zaměstnání. To by mohlo být během vaší polední přestávky, po práci nebo o víkendech (ačkoli společnosti nejsou o víkendech otevřeny, což vám nebrání zasílat životopisy na jejich oddělení lidských zdrojů).

    Zaměstnanost Gap

    Čím delší je vaše nezaměstnanost, tím těžší bude hledání zaměstnání. Významná mezera v zaměstnávání vašeho životopisu nebo životopisu vytvoří pro většinu vedoucích pracovníků červené vlajky. Čím dříve tedy najdete práci, tím lépe. Zde je několik kroků, které musíte podniknout, abyste našli práci.

    Aktualizujte svůj životopis / životopis

    První věc, kterou byste měli udělat, je samozřejmě aktualizovat svůj životopis nebo životopis, čímž se potenciálním zaměstnavatelům zobrazí vaše kvalifikace, pověření a zkušenosti. To, co mnoho lidí překvapivě přehlíží při úpravách svých životopisů / životopisů, činí tento průmysl specifickým pro daný obor. Existují určité profesní zkušenosti, které zvýší vaše šance na získání zaměstnání, které hledáte, a zdůrazňují ty, když se ucházíte o práci, která vyžaduje, aby vám přinejlepším zajistí pohovor a v horším případě zajistí, že se dostane na stůl manažera najímání .
    To je zvláště důležité, pokud se ucházíte o velkou společnost, která by mohla používat automatizovaný systém CV / Resume „tracking“. V zásadě sledovací systémy žadatelů, „filtr“ odeslal životopisy nebo životopisy hledáním konkrétních klíčových slov a dovedností, které odpovídají pozici, která byla zveřejněna.
    Nejlepším způsobem, jak porazit systém sledování uchazeče, je důkladné prostudování vyslání práce a použití podobného jazyka, protože osoba, která psaní zaslala, je s největší pravděpodobností osoba, která definovala klíčová slova, která software bude hledat.

    Nikdy nepřestávejte posílat životopisy

    Při hledání zaměstnání je rozhodující momentum, to znamená, že i když dostanete rozhovor, měli byste pokračovat v odesílání životopisů. Dalším častým omylem uchazečů o zaměstnání, kteří při hledání zaměstnání dělají, a to platí zejména v případě, že mají stabilní formu příjmu, je vzdát se, pokud nedostali okamžitě pohovor v jejich vybrané společnosti. Může to vyvolat pocit spokojenosti a nakonec udržet osobu uvíznutou ve své současné méně příznivé poloze.
    Měli byste vytvořit úrovně společností, na které se chcete přihlásit. Je zřejmé, že špičkové společnosti jsou vaší první volbou, ale nezačínejte s nimi. Začněte uprostřed seznamu a odtud se pohybujte nahoru a dolů. Tím získáte šanci zdokonalit svůj přístup, dovednosti při pohovoru (nemusíte okamžitě přijmout práci) a možná dokonce získat zpětnou vazbu od ochotných náborových pracovníků, náborových manažerů nebo personalistů.

    Odkazování na vašeho současného zaměstnavatele

    To může být velmi obtížná volba, zejména pokud máte pocit, že někdo, kdo kontaktuje vaše současné místo zaměstnání, by vás mohl vyhodit. Na druhé straně, pokud potenciálnímu zaměstnavateli nedovolíte kontaktovat svého současného zaměstnavatele, může to ohrozit vaše šance na získání zaměstnání. Co děláte "> příprava na pohovor. Nejprve musíte společnost zkoumat. Zde je několik věcí, které byste se měli o společnosti dozvědět:

    • Poslání společnosti, vize a samozřejmě oblast činnosti. Naštěstí se jedná o nejjednodušší informace k extrapolaci a lze je najít na webových stránkách společnosti.
    • Zjistěte, kdo vám dá rozhovor . To může být o něco náročnější než nalezení výše uvedených informací, ale někdy je najdete buď na webových stránkách společnosti, nebo pomocí LinkedIn. Než začnete hledat, ujistěte se, že jste odhlášeni ze svého účtu, nebo použijte anonymní režim, protože si pamatujte, že LinkedIn zobrazuje uživatele, který navštívil jejich profil.
    • Firemní kultura : to by vám mělo pomoci soustředit se na položky vašeho životopisu / životopisu, které odpovídají prioritám společnosti. To lze obvykle rozeznat na platformách sociálních médií organizace.

    Kromě zkoumání společnosti je rozumné provést také výzkum potenciálních otázek na pohovor a nejlepší způsob, jak odpovědět. Také se ujistěte, že jste navštívili místo, kde se rozhovor koná, abyste věděli, jak dlouho vám bude trvat, než dojíždíte tam, kde se nachází celkové umístění kanceláře (zejména pokud se jedná o kancelář s více jednotkami nebo komerční budovu). To také pomůže minimalizovat úzkost z nenalezení prostoru nebo pozdějšího běhu, protože jste vypočítali, jak dlouho vám bude trvat, než se tam dostanete.

    Během rozhovoru

    Pokud jste provedli výzkum správně, budete znát nejvhodnější oblečení pro pohovor. Když se pochybujete, nebojte se převléknout, řekněte, že společnost je především obchodní příležitostná, objevíte se v kravatě a sako vám neublíží vaše šance. Ale pokud se ukážete na pohovoru v neformálním oblečení, mohlo by to poškodit vaše šance na získání zaměstnání. Zde je několik dalších věcí, na které si musíte dát pozor, když jdete do pohovoru:

    • Přečtěte si místnost: komici používají tuto frázi, když odkazují na reakci publika na jejich vtipy. Pokoušejí se rozeznat, zda některé vtipy fungují lépe na rozdíl od ostatních, a pak svou rutinu natočí směrem, který má nejpříznivější reakci. I když jste se mohli připravit na konkrétní otázky týkající se pohovoru, musíte být připraveni otáčet se, pokud budete požádáni o něco jiného.
    • Řeč těla: to je něco, co mnoho lidí přehlíží, ale řeč těla bez ohledu na to, jaký typ sociální interakce se účastníte, je nesmírně důležitým typem neverbální komunikace. Vyhněte se těmto druhům chování před tazatelem nebo tazateli:
      • Crossed Arms: to obecně ukazuje, že jste buď uzavřeni, odpojeni, nebo obojí.
      • Ruce v kapsách: znovu chcete sdělit dychtivosti vašemu tazateli, ne blasé dispozice.
      • Slouching: většina lidí má představu o tom, jak vypadá profesionální člověk, sedí vzpřímeně, že?
      • Ruce: Ačkoli většina tazatelů bude očekávat, že osoba naproti nim bude nervózní, nadměrné fidgeting může být rušivé nebo horší může být vykládáno jako nečestnost.
      • Nadměrný oční kontakt: dosažení správné rovnováhy mezi kontaktem s očima a hledáním pryč je nuansové, nestačí a zdá se, že jste rozpojení, rozptýlení a neklid. Příliš mnoho a vy se pustíte. Pokud máte potíže s vědomím, že se chystáte příliš mnoho nebo příliš málo očních kontaktů, zkuste si s přítelem nařídit falešný rozhovor a zeptejte se jich, zda jste provedli odpovídající částku.
      • Ruční pyramida: to není něco, čemu byste se měli vyhnout, ale něco, co byste měli udělat, pokud nevíte, co dělat s rukama. Položte ruce na povrch stolu, na kterém sedíte, a provlékněte si prsty tak, aby vytvarovaly pyramidu. To je to, co je známo jako pozice moci, a někteří tvrdí, že to způsobí, že vás ostatní vnímají jako přesvědčivější. Další výhodou je, že vás bude informovat o vašich rukou tím, že vám neumožní hrát.

    Všechny tyto kroky vám pomohou přežít nezaměstnanost. Nalezení zaměstnání obnoví váš pocit sebeúcty a umožní vám znovu najít vaši finanční nezávislost. Přežili jste nezaměstnanost některou z těchto technik? Dejte nám vědět v sekci komentářů níže.

Zanechte Svůj Komentář

Please enter your comment!
Please enter your name here